2011年11月20日 (日)

矢印を自分に向ける

     

     イイ事は降ってこない。

     それは全てあなたが行った過去の結果

     だから

     イイ事があったなら、めいっぱい喜び

     自分を褒めてあげればいい。

     そして誰かにイイ事をしてあげればいい。

     

     悪い事は降ってくる

     それも全てあなたが行った過去の結果

     だから

     誰かのせいにするのはやめて、まず自分と向き合おう

     これ以上、世界に悪い事が溢れないように、

     あなたが止めるのだ。

     

     イイ事も悪い事も、

     とりあえず自分のせいにしよう。

     イイ事も悪い事も、

     とりあえず感謝して受け入れよう。

     

     そりゃ毎日は、理不尽なぐらい

     どーしようもないヤな事があったり

     自分のせいだと思えない事ばかり。

     それでも自責の念を持ち続ける。

     

     それはガマンする事とは違う。

     受け入れ方そのものを変えるのだ。

     

     時折ガマン強さを勘違いして、

     他責にして消化する人がいる。

     それは何も解決していない。

     本当の自責の念がもたらしてくれるのは、

     悪い事すら悪いと受け取らない強い心

     

     誰かのせいにする事になれてしまったら

     誰も幸せにしてくれないし

     誰も幸せにはできない。

     

     道でつまずいたら、小石のせいにしない

     だれかがまた転ばぬように、小石をどけよう

     間違っても小石を蹴っ飛ばして

     それが間違って誰かに当たって

     誰かを傷つけないように

     

     そして

     そもそも蹴っ飛ばして痛いのは、

     あなたの足だ。

     

     誰かのせいにする事が

     実は一番あなたを苦しめているのだ。

     

     

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2011年10月19日 (水)

ロマンチェック

     

     なんだか逆の様ですが

     

     あなたを感じられると

     私はロマンチックでなくなるのです

     もう十分に

     世界はロマンチックに溢れているから

     

     あなたを感じられないと

     私はロマンチックになってしまうのです

     まったくもって

     世界にロマンチックが足りないから

     

     なんだか逆の様だけど

     あなたはロマンチックそのものなのです

     

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2011年10月 3日 (月)

適説

     

     卵を強く握るとつぶれる

     軽い荷物を力いっぱい持ち上げれば

     後ろによろめく

     

     物事には適した力加減がある

     

     何かを受け渡す時に、奪うような取り方をされた経験や

     何かの意見を思った以上に強く言われた経験

     相手はそんなつもりはなかったかもしれない。

     

     物事には適した力加減がある。

     

     肩の力を抜き、

     だからといって脱力しろというワケでもなく

     何事においても

     適した力加減のポイントを見つけよう

     

     一日に使えるエネルギーは限られている

     体力がある人、元気な人、疲れ知らずな人は

     対外の場合、効率よく動く人で

     適した力加減を知っている人。

     余計な負荷が少ないから、ストレスも少ない。

     

     人間関係や、

     自分自身の心のコントロールにも、同じ事が言える。

     相手にとって適切な力加減とはどこか。

     軽すぎず、重すぎず、愛を注げているか。

     自分で自分に知らずに負荷をかけてはいないか?

     

     様々な行動や思考が、適切な力加減か考えてみよう

     

     今、この瞬間、あなたの肩に力が入っていないか?

     体は強張(こわば)って緊張していないか?

     大きく息を吸って吐いたら

     リラックスした自分で

     適切な力加減で“今”と向き合ってみよう。

     

     ニュートラルになったあなたなら

     もっともっと可能性がある

     

     

     

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2011年9月12日 (月)

喜び発 幸せ着

     

     向き、不向きというのは

     身体的・能力的・才能的な問題ではなく

     より多くの喜びを感じられるかだ。

     

     音楽やファッションがそうであるように

     自分の気分を良くしてくれて

     幸福感を得られるものが

     “向いている”ものだ。

     

     仕事、人間関係、ライフスタイル

     あらゆる全ての向き・不向きを決めるのが

     他ならぬ幸福感だ。

     

     だからあなたが迷ったり、

     時に不向きなのかと感じたら

     現状の中の最高の幸福感を感じればいい。

     ツライ、悲しい、憤りなどではなく

     息ができないくらいの幸福感を。

     それができれば、

     あなたはきっと“向いている”

     

     だとしたら・・・。

     何にでも幸福感を見出せる人は

     何にでも向いている人だ

     それならば・・・。

     何にでも喜びを感じられれば

     あなたは今日から、何でも達人。

     

     逆に言えば、今の現状に

     幸福感を見出せずに

     逃げているのであれば

     どんな状況下においても、

     何をやっても、向いていない。

     

     不平不満やストレス、悩み、迷い

     それらは“不向き”だからでるのではなく

     喜びを感じられていないから出るわけであって

     何かのせいではない。

     

     喜びを感じる名人になろう。

     より多くの幸福感が、

     あんたを“向いている”世界へ導いて

     身体的・能力的・才能的な問題を飛び越えて

     成功を運んでくれるから。

     

     喜びから出発すればいつだって、

     幸せに着地する。

     

     気が付けば、

     この手法を身に付けたあなたに、

     向き、不向きなんて、なくなっているのだ。

     

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2011年9月 6日 (火)

がんばる

     

     頑張る

     なんて言うと少し疲れちゃうから

     こんなのはどうかな

     

     青空の様に

     顔を晴れやかに

     顔晴る

     

     

     

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2011年8月29日 (月)

ショーサンの空に

     

     褒められたり、賞賛を受けた事が

     だれにでも一度はある。

     

     その時の事を思い出してみよう。

     子供の頃に、おつかいで親に褒められた事でも構わない。

     恥ずかしいけれど、あの頭を撫でられた感触を

     思い出してみよう。

     

     その時の気分を感じて

     空を見上げ、今日という日を愛してみよう。

     何だってできるような力と

     未来を自分で切り開けるようなヤル気と

     全てを認められたかのような、自由な感覚を。

     バラ色の人生を。

     

     賞賛には世界を変える力がある。

     

     それでは本当の賞賛

     最高の賞賛とはなんだろう。 

     賞状や楯、表彰台?

     スポットライトやカメラのストロボ?

     大観衆からのスタンディングオベーション?

     もちろんそれらもスゴイけれど、それは結果にすぎない。

     

     最高の賞賛は、

     “アリガトウ”ひとつ。

     感謝こそが最高の賞賛であり

     今日から手に入り、今すぐ与える事のできるもの。

     

     アリガトウを言われる人間になるには

     どうしたらいいか?

     間違っても、感謝されるために行動など起こさない事。

     簡単!

     ありがとうを言う人間になる事

     感謝できる人間になること。

     そんな簡単な事で、私達の人生は一転する。

     

     アリガトウを与えた数だけ、アリガトウは返ってくる。

     

     ゴミが落ちていたら拾おう。

     ゴミを拾った事で

     自分の気持ちがスッキリした事に

     感謝しよう。

     ゴミを拾った事に誰かがアリガトウと言う。

     

     苦手な人間関係があったら、

     たくさんの気付きを与えてくれる、その関係に感謝しよう。

     その人の良い部分を探し感謝しよう。

     あなたの真摯さに、必ずアリガトウは返ってくる。

     あなたはその関係に置いて、

     アリガトウの先駆者になる。

     

     朝、起きられたら、自分に感謝しよう。

     あなたの思考は、明日も褒められたいから

     明日も、目覚ましと同時に起きてくれるに違いない。

     そうやって、自分の思考すら感謝の力で操縦する。

          

     アリガトウを見つける達人になれば

     自然とネガティブな要素や

     人の欠点などにイラだったりしなくなり、

     心が豊かになる。

               

     そうなれば、もう結果は見えている。

     心穏やかで、何にでもヤル気みなぎる

     あなたにはたくさんの感謝の言葉が返ってきて、

     その度にあなたは最高の表彰台に上る。

     

     あなたのアリガトウが

     あなたを取り巻く環境を豊かにする。

     もう一度、念のため。

     間違っても、

     感謝されるために行動するのではないという事。

     大切なのは、感謝するために行動するという事。

          

     賞賛は世界を変える。

     この魔法がとけないように、

     まずはあなたに私が魔法をかけよう

     

     こんな長文を最後まで読んでくれて、

     ありがとう。

     

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2011年8月26日 (金)

マリアージュ

     

     ただただ

     それさえあればでイイ

     

     ワインを飲むのに

     こんなにも

     よく合うつまみは他にない

     

     チーズでも

     生ハムでも

     ドライフルーツでもなく

     

     ジャズでも

     映画でも

     気の合う仲間との会話でもなく

          

     あなたがただ

     ただそこにいれば

     

     

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2011年8月24日 (水)

上書き保存

     

     春には春の思い出の ひとつやふたつ

     そんな春もスッカリ

     あなたとの思い出に上書きされ

     あなたの季節に変わりました

    

     夏には夏の思い出の ひとつやふたつ

     そんな夏もスッカリ

     あなたとの思い出に上書きされ

     あなたの季節に変わりました

     

     秋にも 冬にも同じ様に

     どれもこれも

     あなたとの思い出に上書きされ

     あなたの季節に変わりました

     

     くちずさむ歌も

     カクテルも

     景色も

     匂いも

     あなたの記憶に変わりました

     

     誕生日も

     クリスマスも

     七夕も

     あなたの記憶に変わりました

     

     海も山も

     雨も雪も

     肌も髪も唇も声も

     あなたの記憶に変わりました

     

     あなたのものになりました

     

     

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2011年8月21日 (日)

リセット力

     

     私達は

     元通りになるようにできている

          

     急に雨が降ってきて

     ビショビショになって帰ったとしたって

     シャワーを浴びれば

     元通り

     

     18時間働いて

     ヘトヘトになって帰ってきたって

     ご飯を食べて グッスリ寝れば

     元通り

     

     辛く、悲しい事があっても

     誰かと笑って話をしたり

     バカみたいに泣いたりすれば

     元通り

     

     たくさんの辛い事があるけれど

     たくさんの元通りを繰り返し

     あなたは今日まで生きてきた

     

     元通りとは言えない事が

     時にはあるかもしれないけれど

     3日かけて風邪を治したように

     時間をかけて

     元通りにしてきたでしょう

     

     私達は

     元通りになるようにできている

     

     だったら

     辛い事や悲しい事や

     疲れることや面倒な事

     なんにも怖くないじゃないか

     どうせ元通りになるんなら

     めいっぱいやればいいじゃないか

     

     めいっぱいチャレンジして、

     めいっぱい疲れて帰ろう。

     めいっぱいツライ思いして

     めいっぱい泣いて帰ろう。

     

     シャワーを浴びて

     ご飯を食べて

     グッスリ寝れば

     ほら、元通り

     

     そこにいるのは、

     元通りのようで

     昨日より素敵なあなただから。

     

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2011年3月 7日 (月)

ワン ラブ

     

     世界中の皆が幸せになればいい

     本気の顔して言うあなたが

     世界で一番幸せであるようにと

     私は願う

     

     あなたを幸せにする事

     私にできる事は、それだと思うし

     私がするべき事は、それだと思う

     

     世界中の皆が幸せになればいい

     本気の顔してあなたが言うから

     私もそんな事を思ってみます

    

     まず手始めに

     あなたを幸せにしてみようと思います

    

     世界中の皆が幸せになるように

     

     

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