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2010年8月22日 (日)

健築

     

     体は心ひとつで動く

     その逆も然り

     健全な体から

     良い心が育まれる

     

     どちらかに頼ってはいけない

     心だけでも、体だけでもいけない

     

     体が健康だから

     心も健全でいられて

     心が豊かだから

     体も十分に力を発揮できる

     

     体と心のプラスのスパイラル

     

     私達はつい、どちらかを

     ないがしろにしてしまったり

     何かのせいにして

     どちらかを諦めてしまう

     

     でも実はその両方は

     同時に成さねばならなくて

     実際は同時にしか成りえない

     

     もしどことなく、とかく理由もなく

     うまくいかないと感じるのならば

     きっとそのどちらかの

     バランスが悪いのだ

     

     解決の糸口は以外と簡単で

     ムダに悩んで、寝る間も惜しんで頑張るのではなく

     今夜はちゃんとお風呂に入り

     うまくいかない事など考えずに

     楽しい事だけ考えて寝ればいい

     

     明日の天気なんて

     あなたが変えられるんだ

     それは晴れか雨かではなく

     晴れも雨も愛せる自分であるかどうかだ

     

     

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